心灵有约
​喜悦和自由让内心强大


01 精神层次越高,就越能为细微之物喜悦


一个人精神层次越高,心理越是健康,就越不会突然哄笑,也不会因哄笑显得粗俗。轻率、刺耳的哄笑不见踪影,微笑、喜悦的表情则会越来越多。


因为他能够辨别细微之物。每当他意识到,人生中竟然隐藏着如此之多的快事,他便会感受到喜悦,也就是说他的精神达到了极其纤细敏感的程度。


——《漂泊者及其影子》



02 让喜悦永驻心中


聪明些。让心中充满喜悦。

可能的话,再贤明些。

让喜悦永驻心中。

因为这才是人生最重要的事。


——《漂泊者及其影子》



03 工作是你生活的脊柱


职业是我们生活中的脊柱。没有脊柱,人就无法生存。

工作能让我们远离罪恶,能让我们忘却无聊的妄想,还能让我们感受到恰到好处的疲惫,收获相应的报酬。


——《人性的,太人性的》



04 拥有轻快的心灵


在日常工作中,若能怀着轻快的心灵,工作便会顺利。在进行创造时更应该如此。那是能够自由飞翔的心灵,不会被无谓的限制所束缚坊、自由的心灵。


轻快的心灵是与生俱来的,最好不要让它萎缩。这样一来,你便会成为能够轻松完成各种事情的人。


然而,你若是清楚自己没有如此轻快的心灵,那就多学习知识、多接触艺术吧。那样你的内心便会逐渐轻快起来。


——尼采《人性的,太人性的》



05 快感与不快从思维而来


人们总以为,快感与不快是外界给予自己的。然而,它们其实是从自己的思维产生的。


比如做完一件事之后,我们回想:“要是当初我们这么做就好了”,于是便会产生不快。反之,要是觉得“正因为这么做了,事情才能顺利完成”,就会体验到快感。


我们认为,自己可以选择两种做法的一种,所以才会有这种想法。也就是说,这种思维模式的前提是,我们总有二选一的自由。


要是没有选择的自由,面对现状,我们是断然无法感受到快感或不快的。


——《漂泊者及其影子》



06 为何自由之人更苗条潇洒


想要变得更自由,想要更自如地看待事物,想要最大限度地利用自己的能力与个性,这样想能带来许多好处。


首先,他们不会放任自己的缺点,也不会作恶,即便他们没有刻意去控制。因为上述这些事会影响他们自有自在地看待事物。同样,妨碍自己变得更加自由的愤怒与厌恶的感情,也会自然而然地舍弃。


真正自由的人总能给人带来苗条潇洒的印象,那正是因为他们的精神与内心抛弃了多余的东西。


——《善恶的彼岸》


07 如何把握精神的自由


要想获得真正的自由,就必须想法设法控制住自己的感情,不让它随便乱动。


若是放任感情不管,就会被感情牵着鼻子走,或是被感情冲昏头脑,最终让自己陷入不自由的境地。


精神自由、能够自如思考的人,都很清楚这一点,并能将其付诸实践。


——《善恶的彼岸》


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