01 不经意的小习惯会悄悄改变我们的人生

每天重复的小习惯，会成为慢性病的源头。

内心的小习惯，也同样会带来灵魂的健康与疾病。

如果你习惯于每天向周围的人冷言冷语十句话，那就换成每天让周围人高兴十次吧。

这样一来，不仅你的灵魂能得到治疗，周围人的心境也定会好转。

——尼采《曙光》

02 很多时候，我们看到的只是情绪而非事实

许多人并未看到事物或状况的本质。

他们拘泥于自己对事物的想法或执着，看到的只是自己对状况产生的感情或胡思乱想。

其实，他们只是把事物和状况隐藏在了自己身后。

——尼采《曙光》

03 创造每日的历史

我们总觉得历史是极其遥远的东西，与我们并无关联，又觉得历史总隐藏在图书馆的旧书之中。

然而，我们每个人都有真真切切的历史。那便是每日的历史。今天自己做了些什么，又是怎么做的，都会成为你历史中的一页。

是畏缩不前、碌碌无为，还是勇猛挑战、花心思比昨天做得更好。每种态度，都会写就属于你自己的历史。

——尼采《快乐的知识》

04 厌倦是因为你停止了成长

越是难以得到的东西，就越是心生向往。

然而，一旦将其占为己有，一段时间之后，你便会感到厌倦。物也好，人也罢，皆无例外。

因为你已经得到了它，习惯了它，所以才会感到厌倦。然而，你真正厌倦的其实是你自己。得到的东西其实并没有在心中发生变化，也就是说，你的内心对那些东西的看法没有变化，于是便产生了厌倦。自身越是停滞不前，就越容易厌倦。

一个不断成长的人，总在发生变化，即便对着同样的物品，也不会感到丝毫厌倦。

——尼采《快乐的知识》

05 叫嚣“平等”时，他们说的是欲望

喜好用“平等”这一概念的人，大多数隐藏着下面两种欲望。

第一种欲望，是将他人降低到和自己同等的水平。第二种欲望，则是将自己提高到和他人相同的水平。

所以我们必须明辨他人所叫嚣的，究竟是哪种平等。

——尼采《人性的，太人性的》

06 看不起人，是因为内心虚弱，而不是内心强大

凡事喜欢走极端，摆出夸张态度的人，都有些虚荣心。他们想让自己形象更加高大，告诉别人自己很有能力，自己是一种特殊的存在。其实他们的内心空空如也。

被小事牵着鼻子走的人，看似细腻，实则心怀恐惧。他们畏惧自己会失败。或是觉得凡事只要有他人参与就会遇到麻烦，打从心底里看不起别人。

——尼采《人性的，太人性的》

07 胆怯，就是毁灭

“啊，前面已经没路了。”这样一想，原本存在的前路，也会消失不见。

“危险！”这么一想，就失去了安全之处。

“就这么结束吧……”想到这里，你的一只脚就踏进了通往终点的入口。

“怎么办呀……”想到这里，你便会错过最好的处理方法。

总之，胆怯便意味着失败与毁灭。

对手太强，困难太多，状况太差，扭转败局的条件没有凑齐……这些都不是你失败的理由。

当你心怀恐惧时、变得胆怯时，就等于主动选择了毁灭与败北的道路。

——尼采《玩笑、欺骗与复仇》