心灵有约
忧虑,幸福人生的破坏者


01  忧虑是健康的大敌


医生所犯的最大错误是,他们想治疗身体,却不想医治思想。可是精神和肉体是一体的,不能分开处置。           —— 柏拉图


★★★不知道如何抗拒忧虑的人都会寿命减少。在医生接触的病人中,有70的人只要消除他们的恐惧和忧虑,病就会自然好起来。



02  工作压力是忧虑的主要来源


在纷繁复杂的现代城市中,只有能保持内心平静的人,才能不得精神疾病。         ——卡瑞尔


★★★不知道如何抗拒忧虑的人事业同样会遭受失败。忧虑最能伤害到你的时候,不是在你有所行动的时候,而是在一天的工作做完之后。你会经常注意到,当工作出现过失或差错时,害怕同事或上司发现,这是一种强大的心理压力。



03  微笑让人感到快乐


如果你想拥有某一种品质,那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样。—— 威廉·詹姆斯


★★★上面的“表现原理”提示人们们:如果你表现得像发生了什么开心事一样,能让你得到与真心大笑同样的效果。所以,请笑起来吧,像不曾受伤过一样,只要嘴角轻轻上扬,体内瞬间就会充满正能量。



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