l. 充分地安全感。包括社会环境，自然环境，工作环境，家庭环境等。

2. 充分地了解自己。能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。

3. 生活目标切合实际。要根据自己的经济能力，家庭条件及相应的社会环境确定生活目标。如老子说：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

4. 与外界环境保持接触。是指与自然、社会和人的接触，以便更适应环境。

5．保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体现出幸福感和满足感。

6. 具有一定的学习能力。在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。

7．保持良好的人际关系。人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面，而情感是人际关系的主要特征。

8．能适度地表达与控制自己的情绪。对不愉快的情绪必须给予释放或宣泄，但不能发泄过分，否则会影响自己的健康又加剧人际矛盾。

9．有限度地发挥自己的才能与爱好。

10．个人的基本需要应得到一定程度的满足。人的欲望无限，在法律与道德规范下，满足个人适当的需求为最佳选择。