“哲学能够治疗精神疾病，在这方面可称为心灵良方。”——伊壁鸠鲁

　　“要想成为哲学家，只有敏锐的思维是不够的，也不仅限于建立一个流派……而是要解决人的实际（非理论）问题。”——亨利·大卫·梭罗

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　　一位年轻的妇女正在安慰她患有晚期乳腺癌的母亲；一位中年男子正在考虑更换职业的问题；一位成功的企业主管人员正在为是否和结婚二十多年的妻子离婚而内心矛盾；一位妇女和她的配偶快乐地生活着，但他们当中只有一个人想要孩子；一位养育了四个孩子的单身工程师父亲担心泄露工程中的设计缺陷会让他丢了工作；一位拥有所有想要事物的妇女——亲爱的丈夫、漂亮的房子、高收入的工作——却为毫无目标的生活而烦恼，面对这样的生活，她总是问自己；“这就是我想要的一切吗？”

　　上述的所有人也许都曾经寻求过专业帮助，希望能够解决压在他们心里的问题。之后的某一天，他们可能就回到心理学家、精神病学专家、社工、婚姻咨询师那里寻求帮助，以治疗他们的“心理疾病”，甚至还会求助于一位 “灵魂导师”或在宗教中寻求道德启示和指点。其中有些人可能从这获得了一些有益的帮助。他们可能还需要忍受别人谈论他们的童年、分析他们的行为方式、开抗抑郁剂处方、争论他们的罪恶本性或寻求神的宽恕。这些方法没有一个能解决他们的核心问题。就这样，他们开始了冗长且没有期限的治疗过程，治疗的重点是诊断出病症，就像是查出了肿瘤就要切除，查出了病症就要用药物控制一样。

　　现在，那些对心理或精神治疗不满意或反对的人有了其他的选择——哲学咨询。他们咨询哲学专家，希望从传统世界的伟大智慧中寻求深刻的见解。当现存的宗教机构在越来越多的人群中失去了权威性，当心理学和精神病学超出了人们生活的适用范围，开始有点弊大于利时，许多人逐渐意识到，哲学观点囊括灵丹逻辑、道德规范、价值观、意义、理性、矛盾或风险中的决策，以及所有体现人类生活特点的复杂事物。

　　人们在面对这些问题时，需要广泛深刻地讨论心中的积郁。过去在伟大思想家的帮助下，他们可以形成自己的人生哲学，学习处世的方法，掌握面对问题时应该如何应对，完全形成自己的精神或哲学观，更加坚实地迈出人生的下一步。他们需要的是对话而不是诊断。

　　你可以将这一过程融入你的个人生活。你可以独自完成这一过程，但如果有一个哲学同伴和你交谈，他可以确保你不会漏掉什么问题或者仅仅满足于理性的合理化。

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　　每个人都有自己的人生哲学，但很少人有机会或有时间坐下来好好思索一下其中的要点。我们是在生活的过程中逐渐建立自己的人生哲学的。经验是最好的老师，但我们还需要仔细思考一下经历过的事情。我们需要用批判的观点来看点问题，寻找规律，将所有的事物组合起来形成一幅大的图景，用以指导以后的人生道路。了解自己的哲学能够帮助我们预防、解决或者处理许多问题。我们的哲学也可能来自于我们所遇到的问题。因此，我们必须从得出的观点中预见未来，而不是使其限制我们的视野。我们也可能为了解决问题而改变自己的想法。

　　无论当今人们对哲学的看法如何，它完全可以不以威胁的方式告诉人，也不必令人厌烦或难以理解。多年以来对哲学问题的讨论不胜枚举，但其核心问题还是围绕这样一些我们共同关注的话题：什么样的生活是美好的？什么是美好？我为何来到这个世界？什么是正确的事？我为何要做正确是事？这些并非简单的问题，也没有简单的答案。任何两个人都不会自动得出相同的答案，但他们自有一套行为准则。

　　非常庆幸的是，在数千年的历史当中，有许多伟大的思想家已经考虑过这些问题，并留下了他们的见解和指导供我们参考。但是哲学也是个人的事情——你也是自己的哲学家。你可以从其他资源那里汲取营养，获得探索世界的方法，使其为你服务，但是路还得你自己走，你必须自己完成思考的过程。

　　哲学咨询可以给你帮助和激励，更好地完成这一过程。哲学咨询师会和你讨论克尔凯郭尔有关如何面对死亡的思考、艾因·兰德有关自私性的观点、或者是亚里士多德有关在所有事情上追求理智和适度的建议。他们还可以引导你学习《易经》或康德的契约论。在深入探究他们的哲学观点后，你可以形成自己的哲学观，并将其清楚地表达出来。

　　你在用自己的哲学观点看待问题之后，会发现在面对任何现在或将来的问题时，都能够用一种坦然、沉着和耐心的态度来处理问题。你只能通过沉思而不是药物治疗来获得内心真正的平静。要柏拉图，不要百忧解（一种抗抑郁药物）。这需要清除和敏锐的思考，但并非高深莫测、遥不可及。

　　人生是紧张和复杂的，但你不必忧虑和困惑。当宇宙万物为我们设置了新的谜团，而神学或科学无法做出合理解释的时候，哲学显出了它的用武之地，它可以帮助人们探索周围的世界。重温历史上伟大哲学家的哲学思想，能够告诉人们如何处理人生中的重大问题。这些问题涉及人们日常生活的方方面面，例如处理恋爱关系、推行伦理道德、面对死亡问题、应对职业更换、寻找生命的意义或目的等。当然，不是所有问题都有解决之道，并且对同类问题每个人的解决之道也不尽相同。但我们还是要勇敢地面对这些问题。哲学咨询提供的并非是肤浅的新时代生活方式或者以病理学为导向的虚假医疗方法，而是经过时间检验的人生智慧，因此特别适合让你在这个充满挑战的世界中获得满足感和充实感。

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　　哲学咨询是一个相对较新却发展很快的哲学领域。现代哲学咨询于上世纪80年代在欧洲发源，于90年代开始在北美发展。最初的哲学就是一种生活方式而非学术教条，哲学家们也一直致力于将哲学用于日常生活，只是大约在上个世纪，哲学完全成为象牙塔内研究的深奥学问，充满理论洞察力却缺乏实践应用。哲学中的生活智慧关注的是真实的生活和生活方式，只是在后来，哲学逐渐被制度化，才成为一种与生活毫无关系的脑力活动。

　　哲学需要回归人们的日常生活。哲学也正在回归，越来越多的人能够理解和运用它，从而对人性展开无限的探索。不是说只有获得哲学博士学位或者达到某种条件之后，你才能从哲学的智慧中汲取营养。只要将哲学应用于实践，你不用学习哲学就能过上更好的生活。哲学思考甚至不需要有具备学位或资格证明的哲学家参与，只要有进行哲学主题研究的意愿就可以了。只要有志同道合的伙伴，甚至只有你自己，你可以在家里、咖啡厅、茶馆或者是购物中心进行哲学咨询。

　　哲学咨询师的工作是帮助咨询客户了解他们所面临问题的类型，通过谈话，解开他们的心结，并将他们的问题和其中蕴藏的含义进行归类，帮助他们找到最佳的解决方法：那就是将哲学方法和他们自己的信念体系结合起来。哲学咨询关注的是现在并展望未来，而不是回顾过去，这不同于许多传统的心理疗法。

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　　许多不会接受心理治疗的人会觉得和 别人讨论自己的想法和世界观更加有趣，更容易接受。无论心理治疗对你是否有一定的帮助，只要你有一颗好奇心，喜欢推论、沉思，善于分心，表达能力强，就能够从哲学咨询中获益匪浅。实际上，只要有探索心，每个人都能反思自己的人生，这也是哲学家们共同追求的目标。

　　哲学咨询就是”心智健全之人的治疗”。不幸的是，一直以来心理学和精神病学的过度应用倾向于将所有人和事物都“疾病化”（即，用医学的方法处理非医学的问题）——对每个人进行问诊，并研究到底是什么病症或者紊乱造成了他们现在的问题。然而，事实可能正相反，这个世界，包括其中的每一个人，都有自己的存在方式。尽管我们可能存在这样或那样的特质或缺点，但是都希望被大众所接受，并且没有理由将这些缺点视为不正常的表现（完美本身也是一种异常）。我们有理由相信我们能够接受不同的人和事物。苏格拉底认为不反思自身的人生不是真正的人生，他还认为人们应该不断进行自我评价，不断寻求自我的提高，这是对人生的最高要求。

　　遇到一些问题以及感到精神痛苦是正常的事情，并不一定是患有疾病。有的人正在寻求以某种方式审视和掌握这个日益复杂化的世界，当他们所选择的的道路其实自古就存在，而且通向更加充实的人生时，我们不能因此就认为这些人不正常。

　　当你遇到以下问题时，哲学的解决之道将是一个很好的选择：道德两难；职业道德冲突；经验和信念的不一致；理智和情感的冲突；意义、目的或价值危机；个人认同；寻求教育策略；对职业更换的焦虑；无法实现个人目标；中年变化；关系问题；爱人之死或自身的死亡。哲学咨询给你提供个时代伟大思想家对这些常见问题的回答，以帮助你获得对你来说最有意义的答案：你自己的答案。

（本文选摘自《哲学是一剂良药：用思想大师的智慧开解日常生活的难题》第一章，娄马·里诺夫 著，黄亮 译，北京：新华出版社，2010.11）